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Estratégias práticas para o bem-estar e alta performance

Desenvolva uma visão crítica sobre saúde emocional, resiliência e psicologia positiva por meio de uma formação prática e alinhada às demandas pessoais e profissionais contemporâneas.

Conteúdo Programático

Por que fazer o curso?

Neste curso, você conhecerá os fundamentos da inteligência emocional, explorando a resiliência como base para o enfrentamento de adversidades e a prevenção de transtornos psicológicos, além de refletir sobre a verdadeira felicidade sob a ótica da psicologia positiva.

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Ao concluir o curso, você estará preparado para:

• Compreender o conceito e a importância da saúde mental.
• Identificar a relação entre autoconhecimento, resiliência e propósito de vida.
• Analisar o papel da resiliência na adaptação, superação e prevenção de transtornos.
• Desenvolver autoconfiança e fortalecimento emocional diante de adversidades.
• Aplicar conceitos de psicologia positiva e pesquisas sobre a felicidade no cotidiano.

As competências apresentadas refletem os objetivos do curso descritos no projeto pedagógico.